Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1599g | 523kcal | 9.9g | 88.9g | 3.2g | 40.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 4818g | 3900kcal | 75.6g | 810.9g | 2.4g | 144.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 135g | 1216kcal | 0g | 0g | 135.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 11277kcal | 171g | 1799.6g | 281.4g | 370.6g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 5638kcal | 85.5g | 899.8g | 140.7g | 185.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 2819kcal | 42.8g | 449.9g | 70.4g | 92.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu