Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.5g | |
Paprika keltainen | 255g | 77kcal | 2.4g | 13g | 0.5g | 5.1g | |
Paprika vihreä | 255g | 54kcal | 2.4g | 6.4g | 0.8g | 4.8g | |
Pinaatti, pakaste, Rainbow | 225g | 45kcal | 7g | 1.1g | 1.8g | 2.9g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Lohifilee | 345g | 673kcal | 64.4g | 0g | 46.5g | 0g | |
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 150g | 480kcal | 20.7g | 86.9g | 4.8g | 12.3g | |
Oliiviöljy | 38g | 331kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2772g | 3382kcal | 196.4g | 226g | 184.6g | 54.8g | |
Valittu annoskoko | 1386g | 1691kcal | 98.2g | 113g | 92.3g | 27.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 846kcal | 49.1g | 56.5g | 46.2g | 13.7g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.1g | 8.2g | 6.7g | 2g |