Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		8g	71kcal	0g	0g	8g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		2g	6.2kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		79g	21kcal	1g	3.8g	0.2g	1.3g
Valkosipuli		3g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Chili, vihreä, tuore		30g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.5g
Kurkuma, annos 2g		2g	1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		5g	33kcal	0.4g	0.3g	3.2g	0.8g
Lindahls Turkisk Yoghurt		15g	18kcal	0.5g	0.6g	1.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	600g	334kcal	5.8g	17.6g	26.2g	6.6g
	Valittu annoskoko	300g	167kcal	2.9g	8.8g	13.1g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	150g	84kcal	1.5g	4.4g	6.6g	1.7g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1g	2.9g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu