MiiMaman Ceasar salaatti
Pilko, paista, sekoita.
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Miimamma
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Miimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 190g | 19kcal | 2.1g | 1.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 165g | 33kcal | 1g | 5.4g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku | 160g | 18kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 300g | 285kcal | 60g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1630g | 709kcal | 128g | 18.2g | 6.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 815g | 355kcal | 64g | 9.1g | 3.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 177kcal | 32g | 4.6g | 1.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 7.9g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu