Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä tai lihaliemessä ohjeen mukaan.
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu makaroni, myllyn paras | 501g | 1754kcal | 61.6g | 346.8g | 11g | 19g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 832kcal | 95.2g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 814g | 276kcal | 24.9g | 39.9g | 0.8g | 0g | |
| Kevytkerma 10% vähälaktoosinen (Rainbow), annos 40g | 63g | 75kcal | 1.8g | 2.7g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 226g | 283kcal | 24.8g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 6485kcal | 418.4g | 787.2g | 177.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 3243kcal | 209.2g | 393.6g | 88.7g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 1621kcal | 104.6g | 196.8g | 44.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.6g | 18.1g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu