Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 550g | 913kcal | 104.5g | 0g | 55g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 420g | 252kcal | 7.1g | 32.8g | 10.1g | 12.6g | |
| Sipuli | 80g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 200g | 511kcal | 3.5g | 9g | 52g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 100g | 360kcal | 29g | 1.7g | 28g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 4120kcal | 290.2g | 94.6g | 290.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 2060kcal | 145.1g | 47.3g | 145.3g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 1030kcal | 72.6g | 23.7g | 72.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3.1g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu