Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 69kcal | 6.1g | 0.2g | 5g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 60g | 186kcal | 10.2g | 32.4g | 1.7g | 7.8g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 828kcal | 83.2g | 90.6g | 15g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 414kcal | 41.6g | 45.3g | 7.5g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 207kcal | 20.8g | 22.7g | 3.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu