Hennan pirtelö
Tytön oma pirtelö mitä tekee harva se ilta..
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2602g | 693kcal | 85.9g | 80.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 961g | 807kcal | 10.6g | 175.8g | 3.8g | 17.3g | |
| Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen | 721g | 311kcal | 0g | 47g | 4g | 17.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1201g | 408kcal | 2.4g | 85.3g | 3.6g | 21.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10968g | 4438kcal | 197.8g | 777.6g | 22.8g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 5484g | 2219kcal | 98.9g | 388.8g | 11.4g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2742g | 1110kcal | 49.5g | 194.4g | 5.7g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.8g | 7.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu