Hennan pirtelö
Tytön oma pirtelö mitä tekee harva se ilta..
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3036g | 808kcal | 100.2g | 94.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1121g | 942kcal | 12.3g | 205.1g | 4.5g | 20.2g | |
| Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen | 841g | 363kcal | 0g | 54.8g | 4.6g | 20.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1401g | 476kcal | 2.8g | 99.5g | 4.2g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12796g | 5178kcal | 230.6g | 907g | 26.6g | 132.4g | |
| Valittu annoskoko | 6398g | 2589kcal | 115.3g | 453.5g | 13.3g | 66.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3199g | 1294kcal | 57.7g | 226.8g | 6.7g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.8g | 7.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu