Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Spelttimannaryyni, raaka (Sunspelt), annos 500g | 280g | 907kcal | 38.6g | 168.3g | 8.7g | 29.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1750g | 578kcal | 57.8g | 85.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4060g | 2969kcal | 192.8g | 508.2g | 17.4g | 58.2g | |
Valittu annoskoko | 2030g | 1485kcal | 96.4g | 254.1g | 8.7g | 29.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1015g | 742kcal | 48.2g | 127.1g | 4.4g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.7g | 12.5g | 0.4g | 1.4g |