Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Spelttimannaryyni, raaka (Sunspelt), annos 500g | 640g | 2074kcal | 88.3g | 384.6g | 19.8g | 66.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4000g | 1320kcal | 132g | 196g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9280g | 6787kcal | 440.6g | 1161.2g | 39.6g | 133.2g | |
Valittu annoskoko | 4640g | 3394kcal | 220.3g | 580.6g | 19.8g | 66.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2320g | 1697kcal | 110.2g | 290.3g | 9.9g | 33.3g | |
Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.7g | 12.5g | 0.4g | 1.4g |