Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 90g | 340kcal | 0g | 89.1g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 150g | 630kcal | 120g | 7.5g | 9g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 15g | 44kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 2028kcal | 240g | 193.2g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 1014kcal | 120g | 96.6g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 507kcal | 60g | 48.3g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu