Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 120g | 454kcal | 0g | 118.8g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 200g | 840kcal | 160g | 10g | 12g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 20g | 59kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 2704kcal | 320g | 257.6g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 1352kcal | 160g | 128.8g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 676kcal | 80g | 64.4g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu