Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 150g | 567kcal | 0g | 148.5g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 250g | 1050kcal | 200g | 12.5g | 15g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 25g | 73kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 3380kcal | 400g | 322g | 30g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 1690kcal | 200g | 161g | 15g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 845kcal | 100g | 80.5g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu