Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 180g | 680kcal | 0g | 178.2g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 300g | 1260kcal | 240g | 15g | 18g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 30g | 88kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 4057kcal | 480g | 386.4g | 36g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 2028kcal | 240g | 193.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 1014kcal | 120g | 96.6g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu