Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 210g | 794kcal | 0g | 207.9g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 350g | 1470kcal | 280g | 17.5g | 21g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 35g | 103kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 4733kcal | 560g | 450.8g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 2366kcal | 280g | 225.4g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 1183kcal | 140g | 112.7g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu