Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 300g | 1134kcal | 0g | 297g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 500g | 2100kcal | 400g | 25g | 30g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 50g | 147kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 6761kcal | 800g | 644g | 60g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 3381kcal | 400g | 322g | 30g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 1690kcal | 200g | 161g | 15g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu