Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyväohra (Torino), annos 65g | 120g | 396kcal | 13.2g | 79.1g | 2.4g | 13.2g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 60g | 194kcal | 30g | 18g | 0.3g | 3.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
Paprika, punainen | 180g | 46kcal | 1.6g | 8.3g | 0.7g | 3.6g | |
Kaali, valkokaali | 649g | 137kcal | 7.8g | 22.1g | 1.3g | 13.6g | |
Siirappi, tumma | 60g | 192kcal | 0.1g | 44.3g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 40g | 120kcal | 1.8g | 24g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4832g | 2565kcal | 117.4g | 419.4g | 41.4g | 71g | |
Valittu annoskoko | 2416g | 1282kcal | 58.7g | 209.7g | 20.7g | 35.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1208g | 641kcal | 29.4g | 104.9g | 10.4g | 17.8g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.4g | 8.7g | 0.9g | 1.5g |