Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyväohra (Torino), annos 65g | 30g | 99kcal | 3.3g | 19.8g | 0.6g | 3.3g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 15g | 48kcal | 7.5g | 4.5g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika, punainen | 45g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
Kaali, valkokaali | 162g | 34kcal | 1.9g | 5.5g | 0.3g | 3.4g | |
Siirappi, tumma | 15g | 48kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 42kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 10g | 30kcal | 0.4g | 6g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1208g | 641kcal | 29g | 105g | 10.4g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 604g | 321kcal | 14.5g | 52.5g | 5.2g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 302g | 160kcal | 7.3g | 26.3g | 2.6g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.4g | 8.7g | 0.9g | 1.5g |