Paistetut tomaatit
Pilkkoa tomaatit oliiviöljyllä voidellulle pannulle.
Pehmennä pari minuuttia keskilämmöllä.
Lisää Creme Bonjour ja anna tekeentyä.
Nauti lisukkeena kalan tai lihan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Senora
Pehmennä pari minuuttia keskilämmöllä.
Lisää Creme Bonjour ja anna tekeentyä.
Nauti lisukkeena kalan tai lihan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 15g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 209kcal | 3.4g | 15.8g | 15.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 104kcal | 1.7g | 7.9g | 7.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 52kcal | 0.9g | 4g | 3.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.8g | 3.6g | 3.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu