Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g158g632kcal0g156.4g0g0g
Rypsiöljy 90g796kcal0g0g90g0g
Vehnäjauho puolikarkea 146g501kcal14.9g102.2g1.8g5.1g
Mantelirouhe, 1 rkl42g243kcal8.9g2.2g21.2g4.9g
Kookoshiutale 10g66kcal0.8g0.6g6.5g1.6g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g5g16kcal0.6g3g0.4g1.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g8g29kcal0.3g6.4g0.3g0g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Ruokasooda 3g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g250g70kcal1.5g14.9g0.5g6.3g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g70g42kcal0.3g10.5g0.1g1g
Philadelphia tuorejuusto 200g200g510kcal11.8g6.4g47.8g0g
Tomusokeri 1dl=60g60g240kcal0g60g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton25g5.3kcal0.1g0.4g0g0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl60g384kcal8.4g2g37.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2484g7399kcal123.4g734.4g435.4g40.6g
Valittu annoskoko1242g3699kcal61.7g367.2g217.7g20.3g
Annoskoko puolitettuna621g1850kcal30.9g183.6g108.9g10.2g
Arvot/100g100g298kcal5g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=384339