Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 40g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 40g | 24kcal | 1.4g | 1.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 86kcal | 3.2g | 12g | 2.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 43kcal | 1.6g | 6g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 22kcal | 0.8g | 3g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.8g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu