Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 630g | 882kcal | 100.8g | 20.8g | 42.2g | 1.9g | |
| Paprika punainen | 78g | 23kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kookosmaito | 245g | 510kcal | 4.9g | 6.9g | 52.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1966g | 2846kcal | 213.6g | 65.2g | 189.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 983g | 1423kcal | 106.8g | 32.6g | 94.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 712kcal | 53.4g | 16.3g | 47.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu