Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 450g | 500kcal | 103.5g | 0g | 9g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 440g | 387kcal | 3.5g | 44.9g | 19.8g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 1773kcal | 214g | 89.8g | 57.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 887kcal | 107g | 44.9g | 28.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 443kcal | 53.5g | 22.5g | 14.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu