Blogonese kasvispizza

Pohja: Liuota kuivahiiva lämpimään veteen.

Lisää öljy ja suola sekä jauhot.

Vaivaa ja annan kohtota n. 30min.

Täyte: Keitä soijarouhe kasvisliemivalmisteella maustetussa vedessä n. 5min.

Ruskista sipulit ja chili.

Lisää keitetty soija sekä tomaattimurska.

Mausta pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa herbamarea.

Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja suurusta kastike.

Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Lisää täyte.

Ripottele juusto päälle.

Paista uunissa keskitasolla 250 asteessa n. 20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 650g2230kcal66.2g455g7.8g22.8g
Rypsiöljy 84g743kcal0g0g84g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g50g0kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, vaalea (Soyappetit), annos 10g400g1280kcal208g112g2g64g
Vesi1200g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste,kuutio (Reformi, luomu), annos 12g24g72kcal2.1g4.1g5.1g0g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Valkosipuli 60g65kcal4.7g9.8g0.4g1.3g
Chili paprika punainen100g40kcal2g9g0g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)740g296kcal8.1g53.3g3.7g10.4g
Vehnäjauho puolikarkea 40g137kcal4.1g28g0.5g1.4g
Pizzajuusto, valio300g1020kcal75g0g78g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8336g11832kcal743.6g1354g363.4g203.8g
Valittu annoskoko4168g5916kcal371.8g677g181.7g101.9g
Annoskoko puolitettuna2084g2958kcal185.9g338.5g90.9g51g
Arvot/100g100g142kcal8.9g16.2g4.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=386086