Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Päivin munakoisolasagne

Paista jauheliha, sipulit ja valkosipuli ja lisää tomaattimurska, kippaa seos sitten vuoan pohjalle maustamisen jälkeen (suola+pippuri).

Viipaloi munakoiso levyiksi, itketä suolan avulla molemmin puolin, ruskista levyt 1-2tl öljyssä.

Tee valkokastike eli kiehauta 6dl (tai 6-8dl) maitoa, lisää jauhot kylmään maitoon, sekoita hyvin ja lisää suuruste maitoon.

Laita valkokastike lihasipuliseoksen päälle, sen jälkeen minakoisolevyt.

Toista, ja jätä viimeiseksi kerrokseksi valkokastike.

Paista 225c puoli tuntia, lisää juustoraaste ja jatka paistamista vartti.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua vartti folion alla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 437 grammaa

Stadinhelmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso, paistettu 250g464kcal1g6.2g47.9g5g
Sipuli 400g121kcal5g19.2g0.8g6.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha700g1162kcal133g0g70g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen700g231kcal23.1g34.3g0g0g
Vehnäjauho sunnuntai50g175kcal6g35.5g1.1g1.8g
Valkosipuli, tuore, silputtu20g21kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Polar 10% (Valio)100g210kcal32g0g10g0g
Tomaattimurska (chili) (Eldorado), annos 400g400g96kcal4.8g17.2g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5240g4960kcal413g231.4g261.4g28g
Valittu annoskoko2620g2480kcal206.5g115.7g130.7g14g
Annoskoko puolitettuna1310g1240kcal103.3g57.9g65.4g7g
Arvot/100g100g95kcal7.9g4.4g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=386314