Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 1453g | 4975kcal | 88.1g | 1098.5g | 10.2g | 33.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8547g | 2821kcal | 282.1g | 418.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15591kcal | 740.4g | 3034.6g | 20.4g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7795kcal | 370.2g | 1517.3g | 10.2g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3898kcal | 185.1g | 758.7g | 5.1g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu