Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 511g | 1749kcal | 31g | 386.2g | 3.6g | 11.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3005g | 992kcal | 99.2g | 147.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7032g | 5482kcal | 260.4g | 1067g | 7.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 3516g | 2741kcal | 130.2g | 533.5g | 3.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1758g | 1370kcal | 65.1g | 266.8g | 1.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu