Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 681g | 2332kcal | 41.3g | 515g | 4.8g | 15.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4007g | 1322kcal | 132.2g | 196.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9376g | 7309kcal | 347g | 1422.6g | 9.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 4688g | 3655kcal | 173.5g | 711.3g | 4.8g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2344g | 1827kcal | 86.8g | 355.7g | 2.4g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu