Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 766g | 2624kcal | 46.4g | 579.3g | 5.4g | 17.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4508g | 1488kcal | 148.8g | 220.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10548g | 8222kcal | 390.4g | 1600.4g | 10.8g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 5274g | 4111kcal | 195.2g | 800.2g | 5.4g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2637g | 2056kcal | 97.6g | 400.1g | 2.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu