Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 852g | 2915kcal | 51.6g | 643.7g | 6g | 19.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5009g | 1653kcal | 165.3g | 245.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11720g | 9136kcal | 433.8g | 1778.2g | 12g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 5860g | 4568kcal | 216.9g | 889.1g | 6g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2930g | 2284kcal | 108.5g | 444.6g | 3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu