Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 1022g | 3498kcal | 61.9g | 772.4g | 7.2g | 23.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6010g | 1983kcal | 198.3g | 294.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14064g | 10963kcal | 520.4g | 2133.8g | 14.4g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 7032g | 5482kcal | 260.2g | 1066.9g | 7.2g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3516g | 2741kcal | 130.1g | 533.5g | 3.6g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu