Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 128g | 437kcal | 7.7g | 96.6g | 0.9g | 2.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 751g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1758g | 1370kcal | 65g | 266.8g | 1.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 879g | 685kcal | 32.5g | 133.4g | 0.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 343kcal | 16.3g | 66.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu