Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 1360g | 4656kcal | 82.4g | 1028.2g | 9.5g | 31.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8000g | 2640kcal | 264g | 392g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 14593kcal | 692.8g | 2840.4g | 19g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 7296kcal | 346.4g | 1420.2g | 9.5g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 3648kcal | 173.2g | 710.1g | 4.8g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu