Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 700g | 476kcal | 11.2g | 104.3g | 0.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 210g | 452kcal | 52.5g | 4.6g | 14.7g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 280g | 168kcal | 2.8g | 12.6g | 11.2g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 21g | 97kcal | 0.1g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 2408kcal | 134.4g | 247.6g | 74.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1204kcal | 67.2g | 123.8g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 602kcal | 33.6g | 61.9g | 18.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu