Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 800g | 544kcal | 12.8g | 119.2g | 0.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 240g | 516kcal | 60g | 5.3g | 16.8g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 320g | 192kcal | 3.2g | 14.4g | 12.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 24g | 110kcal | 0.1g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8g | 14kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 2752kcal | 153.4g | 283.2g | 85.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 1376kcal | 76.7g | 141.6g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 688kcal | 38.4g | 70.8g | 21.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu