Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 900g | 612kcal | 14.4g | 134.1g | 0.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 270g | 581kcal | 67.5g | 5.9g | 18.9g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 360g | 216kcal | 3.6g | 16.2g | 14.4g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 27g | 124kcal | 0.1g | 0.1g | 13.8g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 9g | 15kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 3096kcal | 172.6g | 318.4g | 96.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1548kcal | 86.3g | 159.2g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 774kcal | 43.2g | 79.6g | 24.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu