Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 300g | 204kcal | 4.8g | 44.7g | 0.3g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 90g | 194kcal | 22.5g | 2g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 120g | 72kcal | 1.2g | 5.4g | 4.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 9g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1032kcal | 57.4g | 106.2g | 32g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 516kcal | 28.7g | 53.1g | 16g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 258kcal | 14.4g | 26.6g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu