Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 400g | 272kcal | 6.4g | 59.6g | 0.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 120g | 258kcal | 30g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 160g | 96kcal | 1.6g | 7.2g | 6.4g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 12g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 1376kcal | 76.8g | 141.6g | 42.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 688kcal | 38.4g | 70.8g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 344kcal | 19.2g | 35.4g | 10.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu