Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 1000g | 1950kcal | 190g | 0g | 130g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 200g | 152kcal | 10.6g | 34.8g | 0.8g | 9g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 100g | 150kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3881g | 6106kcal | 479.6g | 102.2g | 416g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1941g | 3053kcal | 239.8g | 51.1g | 208g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 970g | 1526kcal | 119.9g | 25.6g | 104g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |