Päivin kaalijauhelihasoppa
Vesi kiehuvaksi, lisää liemikuutiot, paloitellut kaalit, sipulit, pippurit ja kun kaalit ovat pehmeitä, lisää paistettu (pippurimaustettu) jauheliha.
Anna hautua yhdessä miedolla lämmöllä n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 526 grammaa
Stadinhelmi
Anna hautua yhdessä miedolla lämmöllä n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 526 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 13g | 37kcal | 1.2g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 465kcal | 53.2g | 0g | 28g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 958g | 202kcal | 11.5g | 32.6g | 1.9g | 20.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4208g | 1455kcal | 134.6g | 74.8g | 66.2g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 2104g | 727kcal | 67.3g | 37.4g | 33.1g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1052g | 364kcal | 33.7g | 18.7g | 16.6g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 3.2g | 1.8g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu