Kikpihvit
Kaikki aineet fetaa lukuunottamatta mössöksi.
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä | 1504g | 4938kcal | 257.1g | 17.1g | 432.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 501g | 715kcal | 62.7g | 1.5g | 51.4g | 0g | |
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 5313g | 7069kcal | 448.4g | 935.1g | 106.3g | 265.7g | |
| Korppujauho | 401g | 1469kcal | 42.1g | 300.3g | 4.1g | 21.3g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 20g | 71kcal | 3.6g | 8.9g | 4.5g | 2.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 100g | 40kcal | 1.5g | 6g | 1.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 201g | 42kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16080g | 28687kcal | 1632g | 2544.2g | 1200.2g | 578.6g | |
| Valittu annoskoko | 8040g | 14343kcal | 816g | 1272.1g | 600.1g | 289.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4020g | 7172kcal | 408g | 636.1g | 300.1g | 144.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.1g | 15.8g | 7.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu