Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		500g	691kcal	93.8g	0g	35g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		200g	69kcal	6.1g	10g	0.2g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		57g	182kcal	3.5g	26.2g	6.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1624g	2040kcal	220.6g	72.8g	95.2g	0g
	Valittu annoskoko	812g	1020kcal	110.3g	36.4g	47.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	406g	510kcal	55.2g	18.2g	23.8g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	13.6g	4.5g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu