Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 188g | 30kcal | 3.9g | 0.6g | 0.6g | 2.8g | |
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 538g | 511kcal | 107.6g | 0g | 9.1g | 0g | |
Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 400g | 1401kcal | 54g | 262.6g | 11.6g | 24g | |
Oliiviöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 138g | 173kcal | 15.1g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 313g | 103kcal | 10.3g | 15.3g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 63g | 68kcal | 4.9g | 10.2g | 0.4g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 3290g | 4682kcal | 391.6g | 578.2g | 80.8g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 1645g | 2341kcal | 195.8g | 289.1g | 40.4g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 823g | 1171kcal | 97.9g | 144.6g | 20.2g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.9g | 17.6g | 2.5g | 1.7g |