Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 225g | 36kcal | 4.7g | 0.7g | 0.7g | 3.4g | |
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 646g | 613kcal | 129.1g | 0g | 11g | 0g | |
Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 480g | 1681kcal | 64.8g | 315.1g | 13.9g | 28.8g | |
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 165g | 207kcal | 18.2g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.5g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 3948g | 5618kcal | 470.2g | 693.6g | 97g | 67.6g | |
Valittu annoskoko | 1974g | 2809kcal | 235.1g | 346.8g | 48.5g | 33.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 987g | 1405kcal | 117.6g | 173.4g | 24.3g | 16.9g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.9g | 17.6g | 2.5g | 1.7g |