Lohikeitto (valio)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 500g | 977kcal | 93.5g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.3g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g | 39g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 3118kcal | 220g | 136.6g | 187.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 1559kcal | 110g | 68.3g | 93.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 780kcal | 55g | 34.2g | 46.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.8g | 3.6g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu