Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Sokeri | 298g | 1208kcal | 0g | 297.2g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 260g | 936kcal | 33.8g | 182g | 5.5g | 9.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g | 10.6g | 0.4g | 5g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 200g | 358kcal | 34g | 6.2g | 22g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 250g | 1000kcal | 0g | 250g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3371g | 11927kcal | 183.8g | 1532.6g | 552.6g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 1686g | 5964kcal | 91.9g | 766.3g | 276.3g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 843g | 2982kcal | 46g | 383.2g | 138.2g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.5g | 16.4g | 0.8g |