Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 13g | 75kcal | 2.6g | 0.8g | 6.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
Edam juusto | 80g | 216kcal | 24g | 0g | 13.6g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 200g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Tonnikala vedessä | 75g | 78kcal | 16.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus | 75g | 149kcal | 5.7g | 4.2g | 12g | 0.1g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Edam 24% (Arla) | 50g | 160kcal | 13g | 0g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1956g | 3052kcal | 258.8g | 63.2g | 194.8g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 978g | 1526kcal | 129.4g | 31.6g | 97.4g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 489g | 763kcal | 64.7g | 15.8g | 48.7g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 13.2g | 3.2g | 10g | 0.5g |