Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 900g | 270kcal | 13.5g | 49.5g | 3.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 30g | 216kcal | 0.1g | 0.1g | 24g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 440g | 577kcal | 17g | 110.4g | 5.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2740g | 2126kcal | 61.2g | 320g | 66.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1370g | 1063kcal | 30.6g | 160g | 33.1g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 685g | 531kcal | 15.3g | 80g | 16.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu