Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 150g | 45kcal | 2.2g | 8.2g | 0.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 73g | 96kcal | 2.8g | 18.4g | 0.9g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 354kcal | 10g | 53.2g | 11g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 177kcal | 5g | 26.6g | 5.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 88kcal | 2.5g | 13.3g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu